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高中生如何调整好学习状态?

时间:2013-03-03 16:30来源:苏州北大青鸟 作者:苏州北大青鸟 点击:
  对于更多的高考生来说,一般都在元宵节后开学。在开学前的这几天,必须做好过渡性的调整和必要的准备,否则开学后将会感到明显的不适应(不少同学要几天才能适应)。在此,建议同学们在开学前必须做好几件事:
  1.及时调整自己的作息时间:越靠近开学,作息时间就越要按在校平时正常的时间来调整。每靠近一天,就往前调一点,这样就可以实现自然的过渡。开始可能有点不习惯,但过几天就没事了,关键是要有这种意识和决心,战胜自己就成功了一半。
  2.调好你的心理状态:要充分认识到寒假毕竟是有时间限制的,既然寒假即将结束,就必须为新学期做好准备。作为高考生来说,主要的角色就是一个学习者,主要任务还是学习,所以要及时调好心态,不要老是想着轻松、娱乐的事情。
  3.调好你的精神状态:从今天开始,要保证正常的休息时间和室外身体锻炼时间,不能再沉浸在看电视和上网上,千万不要熬夜把自己弄得疲累不堪,要保持清醒的头脑和饱满的精神,以适应新学期新的挑战。
  3.检查寒假作业完成情况:一般情况下,寒假各科都会布置一些作业,在寒假结束之前,最好认真检查一下,如果没有完成的话就及时补上,千万不要把寒假作业带回学校苦补,因为新学期又有新的学习任务。
  4.适当预习第一周的学习内容:开学第一周往往是比较紧张的,如果在开学前能够适当预习一下或了解一下下学期第一周要学习的内容,那么就会心中有数,以缓解紧张的心情,以一种比较自信的状态投入新的学习。有的学校开学后会进行一次考试,检查寒假学习情况,考试内容一般是寒假作业内容或上学期学习内容。为了新学期有个新的开始,让自己更自信,有必要针对自己情况做好复习。
 


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